Aktywność fizyczna to już nie tylko moda, to styl życia. Wprawdzie dorastamy ciągle do tego, by uznać zdrowy tryb życia jako profilaktykę chorób cywilizacyjnych, ale nasza świadomość w tym temacie jest coraz większa, świadczy o tym chociażby fakt, że powstaje coraz więcej klubów fitness i nawet w małych miasteczkach i wiejskich świetlicach odbywają się zajęcia fitness.

Czym jest sport fitness?

To różnorodne formy ruchu, dostosowane do naszych możliwości i potrzeb. Oprócz zorganizowanych zajęć za fitness można uznać trening siłowy, jogging, pływanie, spacery i wszystkie inne formy, które dają kondycję, energię i dobre samopoczucie. Być fit, to znaczy propagować zdrowy styl życia, a aktywność ruchowa jest głównym elementem tej postawy. Sport fitness to coś pośredniego między sportem wyczynowym, a nic nierobieniem. Za ojca fitnessu uważa się aerobik, gimnastykę rekreacyjną, która narodziła się w Stanach Zjednoczonych w latach 70 dwudziestego wieku. W Polsce pierwszy klub fitness powstał w Warszawie w 1983 r. Od tego czasu miejsc proponujących tę formę zajęć ciągle przybywa.

Jaki strój sportowy na fitness?

Ruszać się i ćwiczyć można praktycznie wszędzie, ale by dobrze się czuć w czasie ćwiczeń i nieźle się prezentować, potrzebny nam będzie strój do fitnessu. Nie musimy kupować drogich ubrań, strój ma być przede wszystkim wygodny i taki znajdziecie w naszym serwisie. Co wam będzie potrzebne? Top, spodnie typu legginsy i sportowy biustonosz. Ubrania fitness mają być lekkie, elastyczne i nie krępujące ruchów. Sportowy stanik ma trzymać biust na swoim miejscu, mieć szerokie ramiączka i nie mieć żadnych zapięć, legginsy na fitness nie za długie, przylegające do ciała, a top lub koszulka sprężyste i z szybko schnącego materiału. Sportowy sklep z odzieżą fitness może nie spełniać waszych możliwości finansowych, ale zakupy online w naszym serwisie ogłoszeniowym są atrakcyjne cenowo, a do tego wybór tanich ubrań do fitnessu jest ogromny.